2020/4/13

記事掲載のお知らせ

「女性自身」4月14日号(株式会社光文社発行)掲載の「元気で長生きしたいなら… ぽっちゃりのススメ」で、医療法人社団悠翔会理事長・診療部長の佐々木淳と、管理栄養士の林裕子が取材していただきました。 国内での調査の結果、高齢者は“やせている”より“太っている”ほうが要介護や死亡のリスクが低くなることがわかってきています。低栄養を防ぎ、肺炎や骨折による入院リスクを軽減するために、しっかりと食べて体重と筋肉を守りましょう。 林による、いつものメニューを簡単に高タンパク&高カロリーにする工夫や、冷凍食品や缶詰を使ったおすすめレシピ、佐々木による、自宅でできるエクササイズもご紹介しています。 ぜひご一読下さい。 https://magazine.dmkt-sp.jp/magazine/0021/0116/00031440




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